MCT olie is een bron van middellange ketenvetzuren en is voor 60% te vinden kokosolie. Het lichaam neemt MCT olie snel op dankzij de snelle vertering van de middellange vetzuren. Hierdoor is er snel energie beschikbaar. Het voordeel van MCT bij een ketogeen dieet is dat MCT olie zorgt voor een snelle aanmaak van ketonen. Hierbij zet je lichaam vet om in energie en raak je in ketose. MCT olie kan dus helpen om langer in de vetverbrandende ketose te blijven.
Supplementen