Met onze ketorecepten maak je gerechten waar maximaal 50 koolhydraten inzitten. Onze tip: Eet niet langer dan 3 tot  6 maanden strikt keto om je voedingspatroon te resetten. Stap daarna over op de Vitality recepten. De Blue Zone gerechten bevatten gezonde vetten, veel groente en gezonde koolhydraten, voor een duurzaam en gebalanceerd eetpatroon op de lange termijn.